いろいろなテニス大会
テニスの大会には、アマチュアからプロテニスまで、さまざまなものがあります。
全国小学生テニス選手権、全国中学生テニス選手権、全日本学生テニス選手権、全日本テニス選手権、全日本実業団対抗テニス、ねんりんピック、などなど、子供から大人まで、一度はどこかで聞いたことのある、さまざまな大会が開かれています。
乳がん早期発見啓発キャンペーンである「ピンクリボンレディーステニス全国大会」というのもあります。
国際的に注目を集めるテニスの大会は、男子のデビスカップ、女子のフェドカップなどが有名です。オリンピックや、ユニバーシアードも注目を集める大会です。
パラリンピックの車いすテニスなど、競技用車いすを使ったテニス大会や、視覚ハンディキャップテニス大会など、障害者によるテニス大会も広まっています。
BOOCSダイエット
ＢＯＯＣＳダイエットというのは、特別なダイエット器具は必要なく食事法だけでするダイエットのことです。
ＢＯＯＣＳダイエットの始め方をお話しましょう。
まず決まりごとは、１日１回自分の満足する食事をすることです。
この１日１回は、朝・昼・晩のうちの１回でかまいませんが出来るだけ晩ご飯のときが良いでしょう。
そして、体に良い食材と食品の中から好きなものを食べます。
食べたくてたまらない食品も我慢せずに食べる。
もちろんアルコールもオッケーです。
原則として和食中心の食事にしてください。
洋食や中華が食べたいときは夜ご飯のときにしましょう。
次に朝・昼・晩の食事の摂取方法です。
朝は、基本的に水分中心にしてください。
緑茶・紅茶・味噌汁・ココア・コーヒーなど満足するまで何杯でも飲んでかまいません。
紅茶やココア・コーヒーには黒砂糖や蜂蜜を入れて飲みましょう。
そして昼は、軽食で済ませてください。
おにぎり２個とスープ・リンゴなど。
パンよりもお米の方が腹持ちが良いので、ご飯にすることをお勧めします。
晩御飯は、食べたいものを我慢せずにお腹一杯になるまで食べるだけです。
間食がしたい方は、黒砂糖を食べたりリンゴを食べるのが良いでしょう。
甘いものが食べたいならば、夕食後にするようにしてください。
ダイエットの器具は必要ありませんが、このＢＯＯＣＳダイエットで必要なものがあります。
このダイエットに必要なものは黒砂糖です。
その他に買うものはないので、手軽に始められますね。
うれしいひなまつりの由来
「うれしいひなまつり」は、ひな祭りの様子が歌いこまれた日本の童謡です。
うれしいひなまつり、作詞者は有名な詩人であるサトウハチロー。このうれしいひなまつりは、ハチローのひな祭りに対するさまざまな思いから生まれたものです。
ハチローがうれしいひなまつりを作詞した当時、実は彼は最初の夫人と離婚し、3人の子ども（うち2人が女の子）を引き取った後でした。実母と別れて寂しい思いをしている子どもたちのために、ハチローはこの詩を書いたということです。
また、うれしいひなまつりの歌詞には「お嫁にいらした姉さまに よく似た官女の白い顔」という一節がありますが、これはサトウハチローの、結核で亡くなった姉に対する思いが込められていたようです。
うれしいひなまつりでは、「お内裏さまとおひなさま ふたり並んですまし顔」という一節もありますが、この歌詞のために、「お内裏さま＝男雛」「おひなさま＝女雛」という勘違いが広まってしまうことになりました。
5月の旬の食材
ゴールデン・ウィーク明けから、症状が現れ始める五月病。
そんな五月病を乗り切るには、5月の美味しい旬の食材を使った料理を食べるのもひとつの方法でしょう。
そこで、5月の旬の食材を取り上げてみます。
5月が旬の食材はたくさんあります。
果物ならイチゴ。
魚では、かつお・マグロ・カレイなど。
野菜は、キャベツ・筍・アスパラガス・さやえんどう・じゃがいも・玉ねぎ・ピーマンなど。
キャベツやえんどう、アスパラガスにはイライラを抑えてくれるビタミンＣがたっぷり含まれています。
筍を使った料理なら、わかめを加えて若竹煮、行楽のお供にもなる筍ご飯がありますね。
わかめも5月の旬の食材です。
若竹煮は、筍を煮てから2?3時間置いて味を含ませ、わかめは最後にさっと2?3分煮ると美味しく仕上がりますよ。
さやえんどうは絹さやとも呼ばれます。
さやえんどうの仲間には、グリーンピース、スナップエンドウ（スナックエンドウとも呼ばれます）があります。
グリーンピースは年中、缶詰などで手に入りますが、この時期だと、サヤごと買うと新鮮なものが手に入ります。
マグロの山かけ、カレイの煮付けなど、こうやって、食材を並べているだけで、料理が思い浮かんで浮き浮きした気持ちになりませんか？
食材を知ることは、体を大切にすることにつながります。
そして、旬の食材は栄養が豊富で、値段も安いですね。
しっかり栄養のあるものを美味しく食べて、五月病にならない心身を作りましょう。
エレキギターの歴史
エレキギター（エレクトリックギター）は電気を使っているので、その歴史も割合浅いものだと思われがちですが、実は古代エジプトに始まる、数千年のアコースティックギターの歴史の上に発達した、古くて新しい楽器なのです。
ギターそのものが現代の形（６弦）に落ち着いたのは、18世紀末、ヨーロッパでのことです。この頃がエレキギターの歴史の直接の原点と言えるでしょう。
ギターはその後アメリカやハワイにも伝わり、横置きのスティール・ギターが誕生しました。その後、このスティール・ギターにピックアップ（音を電気信号に変える機器）を付けた「フライング・パン」が作られ、これがエレキギターのはしりだと言われています。1930年代はじめのことです。
横置きではないエレキギターの起源は、ギブソン社の「ES-150」（1935年発表）だと言われています。これはアコースティックギターにピックアップを取り付けたものでした。
エレキギターの主流であるソリッドギターの誕生は1947年発表の、ポール・ビグスビーによる「トラビス・ビグスビー・ギター」と呼ばれるものです。さらにその後、フェンダー社が「ブロード・キャスター」を発表、これが市場に広く出回った最初のエレキギターとなりました。
エレキギターはその後の歴史の中で、さらにその品質を向上させていったということは、皆さんもご存知の通りです。